Vegán receptek és mintaétrendek a könnyebb életmódváltáshoz
Hétköznapi alapanyagokból, a saját tempódban – receptekkel, könyvekkel és egy igazán támogató közösséggel.
+ bevásárlólista
Miben segíthetünk?
Válaszd ki, hol tartasz – mi pedig megmutatjuk a következő lépést.
Kezdő vegán vagyok
Most ismerkedsz a növényi étrenddel? Megmutatjuk az első lépéseket.
Kezdő útmutatót kérek →🥗Recepteket keresek
Gyors, finom és hétköznapi vegán fogások minden alkalomra.
Receptet keresek →⚖️Életmódot váltanék
Tudatos étrend és támogató program – a saját tempódban.
Megnézem a programokat →👥Közösséget keresek
Tábor és klub, ahol együtt főzünk, tanulunk és feltöltődünk.
Csatlakozom →Mit főznél ma?
Főétel 50 perc Bundás karfiol /brokkoli
Desszert 1 óra Legegyszerűbb túró gombóc meggyszósszal
Főétel 1 óra Lilakaposztás-rizses fasírt
Desszert 50 perc Fahéjas szilvás sült zabkása
Desszert 30 perc Zabos-hajdinás palacsinta
Szósz/mártogatós 30 perc Mángold mártás /főzelék
Nem tudod, mit főzz egy héten át?
Töltsd le az ingyenes 7 napos mintaétrendünket – kezdőbarát, hétköznapi alapanyagokból.
- Teljes 7 napos menüterv reggelitől vacsoráig
- Egyszerű receptek, amiket tényleg meg is főzöl
- Kész bevásárlólista – nem felejtesz el semmit
Nincs spam, bármikor leiratkozhatsz. A letöltési linket e-mailben küldjük.
Milyen életmódváltó vagy?
Válaszolj egy kérdésre, és megmutatjuk, hol érdemes kezdened.
Neked a Food & Balance klubot ajánljuk
Heti menütervek, bevásárlólista és egy támogató közösség – pont, amire vágysz.
Kezdd a receptekkel és a könyvekkel
Böngészd a recepteket, vagy válassz egy receptkönyvet a webshopból.
A 14 napos kezdőcsomag a te belépőd
Lépésről lépésre felépített két hét, kezdő kisokossal és kész menüvel.
Komplex életmód-támogatás és közösség
Klub – menütervek hónapról hónapra
Heti menütervek, bevásárlólisták, szezonális receptek és zárt, támogató közösség – hogy ne kelljen minden héten újra kitalálnod, mit főzz.
Megnézem a klubotVegán főzőtáborok
Közösség, élmény, tudás és rengeteg finom étel – együtt főzünk, tanulunk és feltöltődünk. Iratkozz fel, és értesítünk a következő turnusról.
Megnézem a táborokatAmit le is tehetsz a polcra
Több ezer vegán főz velünk nap mint nap
A közösségünk szavai
Évek óta halogattam a váltást, de a 7 napos étrenddel végre elindultam. Tényleg egyszerű receptek, a család is megette.
A klub a kedvencem: nem kell stresszelnem, mit főzzek a héten, és a közösség mindig segít, ha elakadok.
A táborban annyit tanultam a növényi konyháról, mint sehol máshol – és életre szóló barátságok is születtek.
Friss a blogról
Egyéb kategóriaVegán / TÉNÉ életmód könnyedén a mindennapokban – hosszú hétvége Dórival és Barbival
KIHÍVÁS A VEGÁN/Teljes Értékű Növényi Étrend a HÉTKÖZNAPOKBAN? – 3 NAPOS TÁBOR A MEGOLDÁSÉRT Egyre többen fedezik fel a teljes értékű növényi étrend (TÉNÉ) jótékony hatásait…
Egyéb kategóriaLéböjt és tisztulás – 4 nap Dórival és Barbival
LÉBÖJT – A TEST ÉS LÉLEK MEGTISZTULÁSA A léböjt egy ősi gyakorlat, amelynek során bizonyos ideig csak folyadékot, leginkább frissen préselt zöldség- és gyümölcsleveket, gyógyteákat és…
Egyéb kategóriaIsmerd meg a vSherpa vegán táplálékkiegészítők gyártóját
Bemutatjuk legújabb partnerünket: Ismerd meg a vSherpa márkát! Nagy öröm számunkra, ha olyan hazai partnerekkel dolgozhatunk együtt, akiknek a szakértelem mellett a tisztaság és az etikus gyártás is szívügye.